关于变美这个话题，
恐怕是每个女生要面对的终生课题。
但我们为什么要变美呢？
有些人是为了让自己爽，
但更多人是为了让别人爽。
父母说的最多的话就是：
想吃什么？
吃这个行吗？
那个好吃吗？
这是你小时候最爱吃的，多吃点！
怎么吃什么少？不爱吃？
尝尝这个！
吃饱了没？
再来一碗？
好像不知不觉就吃多了。
所以，春节变胖，显而易见的原因是：春节伙食比较好，吃的比较腻，大家伙儿坐在一起打牌、打麻将、喝茶聊天，或者你一个人默默捧着手机刷剧……总之，谁也不会约着一起去健身。
吃的多，活动少，这是客观原因。
但是，变胖，客观原因是次要的，主要是主观原因。
如果不是你自己想吃、自己有欲望，哪怕在春节这样的节日里，哪怕爸妈一再喊你“回家吃饭”，一再让你“多吃点”，这些对你，都不构成真正的促进。
毕竟，没有人往嘴里灌我们啊。
之所以满桌的美食、爸妈的投喂，会让你跌入“吃吃吃”的深渊，是因为，你本来就想吃。
你是有吃的欲望的。
欲望从何而来？
很多人认为，“胖”的罪魁祸首，就是“吃得多”+“懒得动”。但是，其实这是结果，并不是原因。
为什么有的人就不那么爱吃，有的人就抑制不住地吃？
不爱吃的人，当然瘦了；爱吃的人，当然就容易胖。
所以，对于“爱吃”的人，其实他们付出了几倍于“不爱吃”的人的努力，比他们更辛苦，却比他们还胖。
哪里说理去。
爱吃与否，这并不是天生使然，除了生理原因外，很多肥胖的背后，还伴随着很强的心理动因。
这也是为什么，我的咨询室中，经常会走进肥胖患者的原因。
张女士，就是其中一位。
严格意义上，张女士并不算胖：CM/斤。
她像我们大多数人一样，顶多算“微胖”，或者说，看起来有点壮。
其实，除了生理上的肥胖症患者，我们中的更多的人，都属于“微胖”，也就是和的区别。
但是，差这20斤，状态上就差很多了。
这就是为什么很多看起来“正常人”永远在努力减肥的原因。减掉这20斤，会让你更轻盈、更舒服、更精神、更好看。
其实，那些纠结于春节胖了几斤的人，往往就是“微胖”的人。
张女士想减肥20斤，让自己更好看，但是，无论如何都减不下来。
于是，出现了一个场景：
张女士常年都挣扎在减肥的一线，长年都在纠结眼下这顿饭“吃还是不吃”，长年都在自责自己为什么今天吃了一顿火锅、吃了一个甜点、喝了一杯奶茶，长年都在靠意志力把食物生生从眼前拿开。
殊不知，这绝不仅仅是“吃或者不吃”这么简单，拿开了食物，空的不仅仅是肚子，还有灵魂。
精神分析上来说，你之所以会一直有抑制不住想吃的欲望，背后的原因是：匮乏；
发展心理学上说，“吃吃吃”是口欲期没有被满足的典型表现。
所以，“吃吃吃”的背后，不是你身体需要这些能量，也不仅仅单纯就是因为你的“馋”，而是，你未被满足的欲望，通过“吃”表现出来。
你正在通过“食物”，来填满自己的匮乏。
张女士就是典型的这个类型：
心情不好，要吃；
心情很好，要吃；
需要庆祝，要吃；
需要发泄，要吃；
悲伤焦虑，要吃；
压抑抑郁，要吃……
所有这些状态中，都想要“吃”。
经过家庭治疗的访谈，我们发现，张女士的父母离开张女士很早：不到半岁就断奶，不到一岁的时候，父母就离开她去了国外，把张女士留给外公外婆来照顾。
张女士在口欲期的时候，严重没有被满足，一同没有被满足的，还有对父母，尤其是妈妈的爱的渴望。
父母每半年回国看望张女士一次，往往会给她带很多吃的，这也让张女士在小的时候很开心。无论是父母，还是张女士，都已经将食物的意义符号化：
小时候，张女士盼望父母带回来的“好吃的”符号化替代了对父母爱的期盼；
长大后，张女士的父母到现在为止，都特别喜欢“投喂”，也是在变相对张女士进行补偿。
从小到大，张女士在不断的吃，父母在不断地投喂，正是因为，这是一个在现在社会很正常的现象，才让背后的原因很容易被瞒天过海地遮掩过去。
如果，你的减肥，只是硬生生地让想“吃”的自己不去“吃”而已，那你是在生扛。
让爱吃的人不吃，那是一件非常困难的事，你几乎在和自己的本性做对。
违背本性，那就需要极大的意志力，需要意志力的事情，就会显得很困难。
你有多想吃，你就需要付出多大的意志力。
做一件事情，需要意志力吗？
肯定是需要的。
但是，试想，如果你的减肥之路，全程都需要极大的意志力，那会有多困难。
减肥，就成了你自己与自己的斗争，战场，就在你自己身上。你可以控制自己一天不吃、一周不吃、一个月不吃，但是，你不能控制自己一辈子不吃。
减肥，必然反复。
所以，想要减肥，除了减少饮食的摄入和增加健身之外，根本原因，还要“向内求”。
看看自己“吃吃吃”背后的原因到底是什么，看看自己的匮乏由何而来，隐藏在“吃吃吃”背后，真正的诉求和欲望，到底是什么。
这才是根本的解决之道。
小编：
您好！
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