从此，陪你阅尽人生波澜
关于嘉宾主持人
本期采访嘉宾：晗翌
本期主持人：慕新阳
晗翌：媒体资深作者，国家二级心理咨询师，著有《全力以赴，只为了不辜负自己》《你为什么不快乐：写给年轻人的快乐心理学》等，长期为中国青年等报刊进行撰稿文章，并多次获得过国家级省级及市级的新闻奖。
采访目的：今天主要分享的就是这本《你为什么不快乐：写给年轻人的快乐心理学》，通过这次的采访，或多或少的获得一些快乐的心理学，为今后的人生多一些亮色多一些快乐。
△《你为什么不快乐：写给年轻人的快乐心理学》
采访记录：
慕新阳：那么接下来就让晗翌老师给大家打个招呼吧。
晗翌：大家晚上好，很高兴能在这里和大家做这个分享，也谢谢大家的支持。
慕新阳：晗翌老师的声音真的非常的甜美。接下来就是主持人的提问环节，我将提问晗翌老师六七个问题，那么由晗翌老师作为解答，大家身边有电脑有本子的话，可以稍作记录。
慕新阳：晗翌老师，我的第一个问题是，您在写这本《你为什么不快乐：写给年轻人的快乐心理学》这本书第一章就给自己定义为“精神病”，那么您可以描述您当时是一种什么状态呢？
晗翌：这其实是一个后知后觉的过程。大一的时候有些长胖了，就想着减肥，减到后面就患了厌食症，但自己当时并不知道自己已经生病了，只是觉得整个人每天都非常矛盾，一方面旁边的人都告诉我，你已经很瘦了，当然这点我自己也知道。但另一方面我还是控制不住自己，我就是不敢吃东西，这其实是典型的厌食症的表现。
再到后面又发展成了贪食症，就是控制不住地吃很多，吃完又觉得充满了罪恶感，这也导致我情绪高涨，时而低落，我的整个注意力都放在吃东西这上面了，生活受到了非常严重的影响。
慕新阳：第二个问题是，您觉得最初的躁郁症是因为什么原因呢？
晗翌：后来通过对心理学相关知识的一个学习，然后结合自己的一些自信，我觉得我之所以产生这些问题，是跟我的成长经历有关的。
很小的时候，我的父母就离异了，因为和其他的小孩不一样，我没有完整的家庭，这让我感到自卑和不安，我不敢让别人知道我是离异家庭的，我害怕和别人不一样，我的气质又属于比较敏感的，这种敏感的特质，在没有安全感以及害怕被孤立的这种内心体验当中，又被激发得越来越强烈。
为了赢得他人的喜欢，我常常做些违背自己意志的事情，比如在别人家做客，即便饭菜不合口，我也会强迫自己吃下去。
后来念了初中，有段时间成绩下滑得厉害，在班上的排名居中，长得也很一般，没什么社交能力，所以我就是班上的小透明，还经常被一些男孩子欺负。
这个时候呢，老师也不帮我，反而更加偏袒这些男生，我当时心里就非常委屈，我当时就觉得，老师之所以不公平，就是因为他觉得这些男生聪明、成绩好，所以我就跟自己说，我要变成好学生，我要争这口气，我要成功给你看，我要让当时这些瞧不起我的人都后悔。
而这也为我后来的偏执埋下了伏笔。我总是要比过别人，在任何方面都强迫自己变得完美。到了大学，因为大家哪里治疗白癜风好北京哪个白癜风医院好
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