这是「撑篙人」计划第21篇文章
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神经性贪食症的体征，症状，治疗和自助
作者
MelindaSmithandJeanneSegal
译者
周周
审校
Karen
编辑
H.T.E.O.
“你觉得吃饭可以解决所有的问题吗？”
对大多数人来说，美食不仅仅起着饱腹的作用。深夜饥饿时，失意感伤时，我们会转发“没有什么是一顿火锅不能解决的，如果有，那就两顿”。美食，与我们的情绪息息相关，拥有着治愈人心的力量。除了实实在在吃下肚里的食物，还有什么更能让人瞬间饱足温暖呢？
然而有这样一群人，他们有的会说，“我已经很久很久都没有对吃东西感到开心过了。”他们中，有部分人，会称呼自己为“兔子”。毛绒绒的兔子，代表着最温顺乖巧的形象。然而对于这些“兔子”们来说，柔软的名字承载的却是痛苦与挣扎。贪食症，表现为频繁发作的暴饮暴食，并伴有或不伴有清除行为（“兔子”指代的正是清除行为）。对于贪食症患者来说，暴饮暴食像是一种无法控制的冲动。风卷残云过后，他们并不会通过调理自己的饮食加以弥补，而是通过呕吐、禁食或运动等方式消耗热量以惩罚自己。而这一“暴食-清除”的恶性循环会对身心健康造成严重伤害。
那么今天的这篇文章，我们希望，能够有助于贪食症患者重建他们和食物的健康的自然的关系。如果你是一位贪食症患者，请相信，这个“暴食-清除”的怪圈是可以被打破的。在他人的帮助与支持下,你可以重新建立起与食物的健康关系，并从终日缠绕着你的焦虑、罪恶与羞愧感中挣脱出来，重新掌控你的生活。
正如日剧《四重奏》中说，哭着吃过饭的人，是能够走下去的。
什么是贪食症?
神经性贪食，又称贪食症，是一种严重的进食障碍，表现为频繁发作的暴饮暴食，并在之后通过催吐、过分运动等极端方式来避免体重的增加。这种不断重复的“暴食-清除”怪圈会严重损害消化系统，造成内分泌失调，进而导致身体重要器官（包括心脏）的功能损坏。它，可能是致命的。
贪食症最常见于年轻女性，但它也可能袭击所有年龄段的男性和女性。如果你不幸深陷于进食障碍的泥淖，你会发现生活已变成一场看似永恒的持久战，将你在减重的欲望和暴食的冲动之间来回拉扯。你不想暴饮暴食，你知道在这之后罪恶和羞愧感会卷土重来。但一次又一次地，你选择了屈服于你的冲动。等到那熟悉的恐慌感再次席卷而来时，你便开始吃泻药、催吐或是疯狂跑步，试图通过种种方法来“撤消”你之前的暴食。这听起来像是一个无法摆脱的恶性循环，但是请相信，无论你现在觉得有多么无能为力，你都有改变的机会。通过合理的治疗，你可以打破这个循环，并运用更健康的方式来管理自己的不良情绪。
不是所有贪食症患者都有清除行为
值得注意的是，不是所有贪食症患者都有清除行为，即通过生理手段将食物从体内排出，例如催吐、使用泻药和利尿剂、灌肠等。除此之外，通过禁食、过度运动或吃减肥餐来补救自己的暴饮暴食，也是贪食症的一种可能表现。
你是贪食症患者吗?
