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读书卡事实如何更好的控制自己的情绪

小小sha,喜欢做有逻辑有结构的知识笔记

感谢你的陪伴,这是小小sha的第次更新/5/17话题:情绪化

制图

未来不怕排版

麻吉

#主创有话#

今天图言卡语华北分社社长——未来不怕为我们带来了《事实》本书的知识卡片。作者在书中提到“要想控制我们的负面情绪,我们就要做到对坏消息要有思想准备”。遇到问题的时候,如果我们可以做到不要让情绪影响我们,那么我们生活中会减少很多困扰。情绪波动大的时候,我们应该先告诉自己冷静下来,想清楚自己为什么会有这样的想法,再去作出相应的对策,摆脱非理性的困扰,重新把能量投入建设性的行为中。#作者介绍#·制卡:未来不怕·坐标:北京·标签:洋葱快速阅读预备导师、图言卡语华北分社社长·来源:汉斯·罗斯林《事实》以下是未来不怕分享她阅读《事实》后所制作的知识卡片,欢迎你静下心来静静品尝。文末也有这套卡片的领取方式,如果你想一键保存这样的好卡片,欢迎滑到文末哟~#正文来啦#·卡片共计13张·阅读预计需要5-8分钟▋00作者简介本书主作者汉斯·罗斯林教授曾被《时代》杂志,评选为全球位最有影响力人物”之一。他终生致力于帮助更多人建立基于事实的世界观,用来对抗毁灭性的无知,直到在生命的最后一刻。作者的儿子欧拉·罗斯林和儿媳安娜·罗斯林也参与到本书的编写当中,主要负责数据处理和可视化呈现。本书结合大量数据和真实案例,为我们讲述了人类进化过程中遗留的十种情绪化本能。推荐给想要建立实事求是世界观,避免情绪化决策并做出相应改变的小伙伴阅读。▋01一分为二习惯性将事物看做是相互对立,非此即彼的关系。▋02负面思维负面消息会更加吸引注意力,让我们忽略世界变得更好的事实。▋03直线思维认为曲线末端按照一条直线自然延长,事实上事物演变的方式有很多种▋04恐惧本能恐惧感在人类进化过程中根植于脑海深处,常常让人无法看清事实。▋05规模错觉把精力过度集中在可见的局部,而忽略不可见的整体。▋06以偏概全以看到的极少数非正常案例给整个群体下结论。▋07命中注定认为一些事物内在属性决定其命运,无论国家、文化、宗教等。▋08单一视角认为所有的问题,只有单一的原因和单一解决方案。▋09归咎他人当坏事发生,人们试图找一个清晰明了的理由责怪他人。▋10情急生乱在事出紧急的压力下,人们会丧失分析能力做出错误决定。▋11读后感▋12知识地图版#制卡心得#Hello!大家好,我是擅长用知识卡片帮你把书读薄的未来不怕。《事实》这本书是4月底参加共读活动时制作的,每天阅读一个章节并输出一张书籍卡片。这套书籍卡片的特点是信息量较大、配图多,特别分享以下三点制图心得:1.逻辑框架在阅读本书前三章内容后,发现作者每一章节都是通过一个案例引出一种情绪化本能的定义,接着分析原因,最后提供对抗这种本能的一些方法和建议。所以每张卡片的框架定义为:是什么:引入案例,定义概念怎么做:总结实事求是的方法与工具2.百变插画卡片中插画基本来源于islide自带插画库,插入PPT之后可以单击右键选择[取消组合]。此时可以根据表达需求,进行元素的删减、重组、调整以及填充色的变化。3.配色设计模板边框选用了书籍封面的橙色,因此插图、图标基本以对比色蓝色为主。为了保证卡片整体颜色的统一性,更改了部分插画原有的填充色。希望以上三点分享能给同样喜欢知识卡片制作的小伙伴一点点启发。如果你也喜欢这套卡片,或是想要交流阅读、制卡,可以加我好友(请备注导图卡片屋)#福利时间#整套卡片领取方式:欢迎你转发这样的好内容到朋友圈,发送截图给小助手,可以领取这套卡片的集合哟~。#问题工具箱#如果你想锻炼思维和敏锐度,推荐你读:创新化思维如果你想学会如何读懂一本书,推荐你读:如何读懂一本书如果你想通过副业赚钱,推荐你读:如何通过打造个人品牌进行财富升级如果你不想被这个社会抛弃,推荐你读:不会服务他人的人,正在被这个世界慢慢抛弃#更多图卡#爆款文案卖货指南如何做一个能独立、系统思考的人柔情卡片:用自己喜欢的方式吃一生刘润商业通识30讲(41张卡片一键带走~)#七天色彩趣味训练营#这个世界总是因为色彩而多姿多彩,我们的生命也因为色彩而变得神奇,我们无时无刻不在捕捉色彩,眼之所见皆为色彩,心之所往都有色彩。可是,我们可能不曾真正的了解过色彩。我们都因色彩而有了活力,而如何让色彩在我们平凡的生活的用得恰到好处。听听日本COLORTOP色彩研究所中国主理人郭佳老师怎么说。带你用专业眼光,打造自己的审美态度。名额不多了。赶快扫码加入吧!预览时标签不可点

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