警惕“快乐贪食症”
?文/LM
如何让人快乐起来？这是很久以来人们总在追寻的一个问题。从最早的原始壁画和舞蹈，到现代的网络游戏与综艺节目，快乐似乎总围绕在我们身边。每个人，哪怕是最贫穷的流浪汉，也有能力和时间快乐一下。
在某种意义上说，快乐对于每个人都是平等的，不因为身份地位和经济财力而改变。一个富人每天能得到多少快乐，穷人就也能得到多少。说不定富人因为忧心自己的所得所失，快乐还更少些。追寻快乐，可算是人的一种天性。但时代毕竟不同了。相比几百年前，人们追寻快乐的手段多了许多种，可难度，却也大了很多。
人们会因为外界的刺激而产生快乐的感觉。那一个人会面对多少外界刺激？不妨做个实验。
在看到你喜欢的电视节目时，不要像以前那样，每逢插播广告时就离开去冰箱拿东西吃，而是认真看完这些广告。手里准备好纸和笔，查一查电视屏幕的画面在这期间变换了多少次。当一个新人物或新场景出现时，就在纸上做个记号。广告休息时间结束后，算算总共看到了多少次画面变化。
广告时间显得很漫长，但按照电视台的规则，每次大约插播的广告只有三分钟。你可以先预测一下，会有多少变化？10个？20个？
实际上，答案可能出乎你的意料。人们的大脑很自私，它已经习惯了沉浸在急迫回应的状态中，因而人们会下意识地接受飞快的视频信号。根据统计结果来看，平均三分钟内，广告商会塞个以上的不同画面到人的大脑中。
好莱坞的最新火暴大片，也应用了这一心理原理。当然，它的新画面数量比广告略少，但也远远多于你的估计。
做个对比：在老电影《卡萨布兰卡》里也同样截取三分钟，画面的平均更换频率是多少？只有8个。
这一显著差异，其实正说明了现代人的心理紧张和激动倾向。人们已经过分依赖于急迫回应状态，习惯让它来支配自己的生活，从而成为“快乐贪食症”患者。人们追寻快乐，就像饥饿的人追寻食物。为了能够毫无顾忌、放肆地玩乐一时，不惜用一切时间去寻找新的刺激，让自己置身于每日的奔忙当中。但这种奔忙得到的快乐只是一瞬，然后人们不得不再次进入寻觅的过程。
换言之，我们生活中的快乐，其实并不是太少，反而是太多了。
如果把一个人的生活比成一根数轴，那么我们可以把快乐定为正向，把悲伤定为负向。人的情绪，就由生活中的刺激所引领，在零点的附近滑动。有的人天生敏感，有的人则比较迟钝，但不论前者还是后者，都有一种倾向，就是努力把自己向数轴的正向滑动。
然而，数轴的零点并不是固定不变的。它的位置，其实取决于一个人的相对心理状态。当快乐的刺激物不断出现时，每次的刺激都会让零点移动。刺激的最终结果，就是人们会渐渐失去体悟快乐的能力。
20世纪中期香港出品的武打片，虽然当时风靡全国，可如果用现在的眼光来看，就会觉得它让人昏昏欲睡。我们那已经被高科技和电脑制作养刁了的眼睛，再不会去欣赏钢丝绳轻功，更不用提真功夫了。
现在还有几个人听卡带呢？Mp3代替了立体声收录机和组合音响。科技的进步正如快乐的进步，零点也在不断偏移。然而区别就是：科技遵循摩尔定律，可以不断发展；快乐却是人内心的感受，始终只能在正负阈值之间滑动。人们渴望追求快乐的欲望，却让自己渐渐失去体会快乐的能力，这不能不说是个巨大的讽刺。
想要找回快乐？不妨从那些还没丧失自己赤子之心的孩子身上找寻秘诀。看看孩子的眼睛，你会发现，他们才掌握着快乐的真谛。
“快乐贪食症”正是一种现代人的心理障碍。它阻碍了人们去发现快乐、体会快乐，却让人把精力全集中在了追寻快乐和占有快乐上，简单地把“快乐”等同于“刺激”，从而忽略了人把“刺激”转化为“快乐”的内在过程。它鼓励人去追求自己的发展，全然忽视其他人，也不能体验人生细微之处的美妙。
美国作家杰克?科恩菲尔德说：如果我们不能在最简单、最平常的事情上感受到快乐，不能彼此联系，不能用心去感受赐予我们的生命，那么即使是最激动人心的时刻，对我们也是无所谓的。
正如“快乐贪食症”。
本文为LM原创作品，插画丨LM
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