好消息肇庆市睡眠障碍诊疗中心正式成

我院于7月19日获得市卫生计生局批复同意成立“肇庆市睡眠障碍诊疗中心”。

▲肇庆市睡眠障碍诊疗中心

肇庆市睡眠障碍诊疗中心的建立将会加强与肇庆地区其它专科联络会诊，建立多学科协作诊疗模式。建立睡眠相关疾病早期诊断和干预体系。加强对肇庆人民睡眠健康教育，建立完善的相关疾患随访体系！

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一。睡得好是健康的标志，而睡眠障碍则严重影响生活质量，降低工作效率。随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变（如网络、手机的使用），各种睡眠障碍日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题。

相关统计提示，睡眠疾病达90余种，临床实践中，因睡眠问题就诊的患者日益增多。无论是精神心理专科还是其它专科的医生经常都会遇到这样的问题：本专科的患者因为专科疾病本身，或者在治疗过程中因为药物副作用等原因导致各种睡眠问题，影响工作、生活质量，更有甚者影响原发疾病的治疗。

肇庆市睡眠障碍诊疗中心主要诊治的病人包括鼾症（睡眠呼吸暂停综合征）、帕金森综合征或伴有相关睡眠障碍、各种原因导致的失眠症、睡眠相关运动障碍、睡眠行为异常、睡眠增多症、发作性睡病、睡眠相关性癫痫等。如果您或您周围的朋友患有打鼾、日间疲乏瞌睡、夜间入睡困难、失眠、早醒、易醒、多梦等症状，请与肇庆市睡眠障碍诊疗中心联系，中心将为各型睡眠障碍患者提供咨询、检测、辅助诊断及治疗。

肇庆市睡眠障碍诊疗中心

肇庆市睡眠障碍诊疗中心引进先进“多导睡眠监测仪”、“经颅磁刺激治疗仪”、“生物反馈治疗仪”、“心理CT”、“计算机认知行为矫正系统”等设备，及心理治疗师主导的“失眠认知行为治疗（CBT-I）”、“个体心理治疗”、“团体心理治疗”、“社交技能训练”、“绘画治疗”、“音乐治疗”、“催眠治疗”、“沙盘治疗”等独具特色的心理+物理治疗，为广大患者提供除药物治疗外全方位、多维度的“非药物治疗“手段，对失眠及睡眠相关障碍力争达到“少服药、不服药”治疗效果。

科室环境

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多导睡眠监测仪

多导睡眠监测仪（PSG）是目前国际公认的研究和诊断睡眠最有效的仪器，是检测失眠类型、找准病因的"金标准“。多导睡眠监测仪可以在整夜睡眠过程中连续并同步描记脑电、呼吸等10余项指标，由仪器自动分析后再经人工逐项核实，可以客观地、科学地、量化地记录和分析睡眠，了解入睡潜伏期、觉醒次数和时间、两种睡眠时相和各期睡眠比例、醒时时间和睡眠总时间等，可为选择治疗方法和评价治疗效果提供参考信息。

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多导睡眠监测仪的用途：

1.失眠：记录和分析睡眠，正确评估和诊断失眠。

2.诊断睡眠呼吸障碍：通过PSG可以了解睡眠呼吸障碍的严重程度和类型，以及呼吸障碍对心脏和血氧的影响。

3.诊断特殊的睡眠疾病：如周期性肢体运动障碍（PLMD）、不宁腿综合征（RLS）、伴随梦境的粗暴动作（RBD）等一系列问题。

4.确诊情绪障碍：通过睡眠监测可以发现情绪障碍的一些特殊表现，并通过它排除其他疾病。

音乐心身催眠治疗仪

音乐心身催眠治疗仪是集音乐治疗、频率治疗和磁疗于一体的物理治疗设备，其作用原理如下：

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1.音乐治疗

音乐的频率、节奏和有规律的声波振动直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等，可以改善人们的情绪，消除一些不良的心理状态。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，激发人们的感情，振奋人们的精神，同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

2．频率治疗

人体内的各组织、器官都有其固有的频率，但频率失谐，就会产生各种亚健康疾病。音乐心身催眠治疗仪可产生与人体各组织、器官相匹配的频率振动，将该振动作用于人体，利用谐振原理，将失谐的部分调整到正常状态，恢复机体的自我调解能力，使疾病得以康复。

3．磁疗

磁疗能够促进血液循环和细胞新陈代谢，加速细胞复活更新，缓解肌肉痉挛，促进血液及淋巴循环，改善微循环，纠正内分泌失调和紊乱，调节机体生理功能的阴阳平衡，消除疲劳，促进体力恢复，促进入睡和延长睡眠时间。

光照治疗

光照治疗是指以一定强度的可见光在适当距离照射人体合适部位，使光能通过视网膜、皮肤等部位和通路引起大脑和体内组织功能相应变化，达到治疗相关疾病的一种医疗方法

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大量的科研和临床研究证实，光能对人体的主要作用有：

（1）光能使其体内褪黑素分泌进一步受到抑制，褪黑素水平下降。当停止光照后，褪黑素分泌出现反射性或反跳性增多，使下丘脑一垂体一肾上腺素轴的抑制作用得到恢复，去甲肾上腺素的分泌增多，从而起到治疗抑郁症和调整睡眠的作用。

（2）光能可活跃局部及系统的血液微循环，增强皮肤及全身组织的氧输送，优化细胞膜的渗透，增强细胞代谢功能，激发淋巴系统活力，调节神经递质、激素与免疫系统功能。

适用范围：

（1）季节性抑郁。

（2）时差改变等引起的失眠和相应的不适。

（3）情感障碍和睡眠障碍疗效确切。

（4）对人体有明显的保健作用。

设备：光谱治疗仪。

优势：可以在任何时间、任何地点提供优质、可控、有效的可见光治疗。

失眠认知行为治疗▼▼▼

失眠是最常见和最让人苦恼的健康问题之一也是最普遍的睡眠障碍之一。持续失眠影响患者生活质量降低学习和工作效率，增加患抑郁症、焦虑症等精神疾病以及高血压、糖尿病等慢性躯体疾病的风险，还会导致部分患者长期依赖安眠药。

失眠认知行为治疗（英文缩写CBT-I）是一种非药物治疗方法，它通过改变导致失眠的行为和认知观念来进行治疗，具有不吃药、不用担心药物副作用、疗效维持时间长等优点，其有效性已在多项权威临床对照试验中得到证实。失眠认知行为治疗适合于原发性失眠或伴有轻度抑郁焦虑的失眠症患者，70％一80％的患者经过治疗后失眠的症状有明显改善。目前我国只有少数几家机构能够进行标准的认知行为治疗。

疗程：每周1次，6次为1个疗程

▲心理咨询

绘画治疗

绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非语言工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态，可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的目的。

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优点：绘画治疗可以在有限的空间（纸张）呈现完整的表现，画者可以客观地观看自己的作品。适合成人及儿童。

适应症

1.不善言谈的患者或疾病情况，如自闭症、失聪、迟钝、大脑损伤、妄想。

2.对言语治疗有阻抗的人或情况，如对谈话疗法有抵触情绪，而其它方法均无疗效。

3.怀疑自己口语能力的人。

4.可以治疗的心理问题有：饮食障碍（如食欲减退、贪食症、冲动性饮食过量）、物质滥用（如酗酒、药物）等。

▲颜色心理测试

团体治疗

团体治疗又称组治疗或集体治疗。心理学研究证明，团体对个人的成长与发展有着重要的影响。每个人的成长都离不开团体，在人成长的各个不同阶段，需要有不同的团体来支持，尤其是当人彷徨无助碰到困难时，团体往往可以扮演重要的角色，发挥助人的功能。心理治疗的实践已经充分证明，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及课题和有着类似问题及困扰的人时，团体心理治疗是一种经济而有效的方法。

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团体的功能：

1．讨论团体：通过围绕某一话题而不是成员个人问题，交流想法、观点和信息。

2．任务团体：针对某项特定的任务，通过团体成员讨论和相互配合与行动从而完成任务。

3．成长团体：团体成员在分享和倾听的氛围中有机会探索和发展个人目标并更好地理解自己和他人。

4．成员因为生活中的某些问题或心理困扰需要解决而来参加的团体，通过团体动力获得帮助。

5．支持团体：参加者有某些共同之处，通过交流思想和感受，彼此帮助解决某些问题和忧虑，相互支持，提高面对困难的信心和勇气。

沙盘游戏治疗▼▼▼

沙盘游戏治疗也称“箱庭疗法“，其理论基石出是瑞士著名心理学家荣格的分析心理学。来访者通过沙子、水和沙具的创建，营造出自我心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，由此在治愈过程中促进人格健康发展，被誉为“通往心灵的捷径“。

来访者通过积极想象，在“自由和受保护”的时空里自发地展现个人的心理冲突和心理问题，并获得自愈。与其他心理治疗方法相比，沙盘游戏治疗给予来访者更多的是非言语性的支持，更容易深入来访者的无意识，更能够洞察来访者的心理轨迹。

沙盘游戏治疗不仅是一种心理治疗方法，更广泛地适用于诸多心理疾病，特别是用于健康、亚健康人群压力释放和团体训练，同时也是心理教育的一种技术，在培养自信与健全人格，发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。

▲沙盘治疗

生物反馈治疗

生物反馈治疗是把人体内生理机能用现代电子仪器予以描记，并转换为声、光等反馈信号，求治者可根据反馈信号，学习调节体内不遂意的内脏机能及其他躯体机能，从而能够有意识地控制自身的心理活动，学会自我调度内部心理生理变化，以达到调整机体功能、治疗和预防特定疾病的目的。

生物反馈疗法被证明对多种与社会心理应激有关的身心疾病都有肯定疗效的非药物治疗方法，对于失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症及惊恐发作等都有比较好的疗效

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适应症：

（一）成人：焦虑症、抑郁症、失眠症、神经衰弱、慢性疼痛、原发性高血压、支气管哮喘、糖尿病等。

（二）儿童：儿童注意缺陷、儿童情绪障碍、儿童学习困难、几童多动障碍、儿童抽动症等。

生物反馈治疗一般一周五次，15一20次为一疗程。

经颅磁刺激治疗仪

经颅磁刺激治疗技术（TMS）是一种具有无痛、无创、无损三大特点的绿色物理治疗方法，通过变化的电流产生磁场，磁信号可以无衰减地透过颅骨刺激到大脑神经，作用于特定的大脑区域，从而导致神经功能改变，达到治疗心理疾病的目的。该技术是二十一世纪研究脑科学四大技术手段之一的磁刺激技术，对抑郁症的治疗在美国已经通过FDA认证，治疗有效率高达％，对失眠症、焦虑症均有非常好的治疗效果。

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适应症：抑郁症（尤其内源性抑郁、难治性抑郁症）、焦虑症、失眠症、强迫症、创伤后应激障碍等疾病。

优势：疗效肯定、副作用少、安全性高。对老年患者、药物耐受性差或对药物有禁忌症的患者尤为适用。

经颅磁刺激治疗一般每周5次，2周为一疗程。

计算机认知矫正系统

人脑的认知是一个复杂的过程，在这一过程中，任何一个步骤和环节出现问题，都将引起认知功能的改变。计算机认知矫正系统（CCRT）是以神经可塑性原理、手册式认知矫正治疗技术等为基础，通过强化学习来提高患者问题解决和信息处理能力的思维技巧训练方法，有六大训练模块，即工作记忆模块、速度精度模块、注意警觉模块、执行功能模块、言语能力模块、社会认矩模块。

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功能特点：

（1）在训练过程中，自动判断当前任务难度是否过高，自动匹配适合的训练难度，提高训练依从性。

（2）通过认知测试能够准确地判断患者的认知水平，智能匹配认知训练方案。

适应症：可有效改善多种原因引发的认知损害，提高认知水平，延缓疾病发展，提高生活自理能力。

包括：

（1）伴有认知损害的抑郁症、多动与注意障碍、记忆障碍等。

（2）脑器质性损伤（卒中、外伤、肿瘤、手术、感染等）造成的认知损害。

（3）老年期轻度认知障碍。

医学心理科：-

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