朱建军心理状况的四界守界

守界：

1、守界是营界长期失败者转化而来，他们内心中已不相信自己能成功

2、守界的目标，是通过心理防御，减少失败带来的消极情绪。

3、守界不追求外在成功。

守界

大家好，今天呢，我们再次回到这个回归疗法的课程上。今天我跟大家一块讨论一下这个，回归疗法的四界中的守界。一共四个界是在界、营界、守界、溃界，我们今天讲的是其中的守界。守界呢，实际上他是营界的人心理健康恶化之后所进入的这么一个心理状态。有一些营界的人呢，他们在追求成功这样的一个路上，他们不成功。当然偶尔一两次不成功呢，也还好了，不成功的次数多一些呢，他可能就会越来越走向亚健康。他的消极情绪就会越来越多，然后焦虑也会越来越强。当他们长期的多次的或者是比较的严重失败之后，就会出现一个，在某一个时刻啊，就会出现一个质变。这个质变是什么呢？就是他们诠释环节中的一个信念变了，就是他不相信自己能成功了，他自己把自己看做一个失败者。在这个之后他就不想努力了，他觉得努力也没用，我肯定不可能成功。

那么当他不相信自己是成功者，不相信自己将来会成功，也不想努力的之后，其实他就有很强烈的挫败感，以及其它一系列带来的消极情绪，沮丧，懊恼，烦燥，生气，自己的气，生别人的气，悲伤，等等。这些情绪都会融到原来的焦虑中，使得他的焦虑变得很大。那么在这个时候，他们目标就会变成怎么呢？就是我怎么样让自己的一种消极情绪少一些。他的目标是想通过心理防御，减少这样的一些焦虑情绪，这就是营界和守界的区别。就是营界的人追求的是成功，避免的是失败。守界的人呢，追求的是消除失败感。就是说，失败吧，我肯定是失败了，但是我要骗自己说，自己还没有失败，我要自己感觉自己好像还没失败，我要让我失败带来的一种负性感受减少。

所以从营界到守界啊，有一个变化就是，营界的人他的主要注意力还是比较向外的。我追求金钱我要从外边去追求，对吧？我要到外边去赚钱，我追求权力我要到外边去追求权利，我要在人际关系中去获得权利，我追求性我要跟其它人打交道我才有性的满足，他是向外。而到了守界的时候呢，因为向外他失败了，他就退，退回来，退回到自己的内心中。比方说，我就希望我心里边舒服点，好受一点，别难过，别焦虑，别紧张，别这么多的紧张，他把注意力全放在这个上面，这是守界的一个基本的一个状态。

当然了，就是骨子里边他们是这个样子，但是他们表面上，如果你问他说，说你现在是不是认为你这辈子都你不相信自己能成功了？他不见得这么说。他可能会说，我相信自己能成功，他可能会这么说。但是心里边其实不信。

那么，所以这个有些人他心里不相信成功，然后他又要说自己相信，又在表面上意识层又要表现出一个相信自己能成功的样子的时候，他就会把自己不成功的原因归究于某一件事。比如他就会说，唉，我就是不幸得了强迫症，其实我能力很强的。我要不是有强迫症啊，那马云算什么，对吧？我是牛云，比他牛得多。现在我之所以没有能成功呢，是因为有强迫症。所以呢，他这个强迫症就成为了他一个借口，消除他不成功带来的这种难过感。

这里边就有个麻烦出来了啊，我顺便说一下。所以当一个心理治疗师给他做治疗，想治好他的强迫症的时候。他内心呀，这个来访者的内心就很矛盾，啧，一方面呢，他挺想治好，因为这个病啊，蛮难受，因为他希望自己心情更好。但另一方面啊，我要万一治好了强迫症，到那个时候我再不成功，我把这个理由给怎么说呢？如果我现在我跟人说，我不成功是因为我有病了，我得病了。假如这个病被人治好了，有个心理学家妙手回春，在他的心理咨询的情况下或者心理治疗的情况下，我一点病都没有了，那后来发现我还是没有成功，我怎么交待，我在心理边怎么跟自己交待？因为他从心里边相信自己是不会成功的。所以在这种情况下他内心就特别矛盾，他又想让你给他治好，好让他情绪好点，他又不想让你给他治好。因为他担心你给他治好的之后，他要被迫去追求成功，而追求成功他又成功不了，他又得失败。失败了以后就更心里难过，而且连个借口都没有。所以他心内心中好矛盾。

当然不一定是强迫症啊，别的病也是一样。比如说有些人是厌食症，或者是这个人他贪食，贪食症，把自己吃得很胖。然后说，哎呀，我现在之所以不成功啊，都是因为我现在太胖了，我这么胖的人我去找工作人家都不愿意要我，然后我出去搞推销人家看我这么胖就不相信我。然后别人觉得我长得丑，这个，也找不到女朋友。然后，我其实现在人生中到处都是失败就是因为我太胖。我为什么这么胖呢，是因为我得了贪食症，贪食症这是一种病，我没办法。这个时候如果去做心理咨询，然后咨询师说，我保证能给你治好，他心里就很害怕。你要给我治好了，我去招聘人家还不要我，我怎么说？你给我治好了，我减肥了，然后我身材很好，结果还是没有女孩子喜欢我，我怎么说？所以，他必须有个病让他赖着，他情绪还能好一点。因为对他来说，成功是不可能了，情绪要好一点，要找个借口。

所以这个很多的神经症水平的这些人这个心理分析呀，他那些症状可能都这一样，神经症水平里边的好多都是守界的人。他那些神经症的症状啊，其实都是有功能的。有什么功能呢？就是这个神经症所给他带来的固然有痛苦，但是呢，这个神经症也帮助他们回避了另外一些痛苦，让他们其它那些方面的痛苦好象被掩盖起来了。所以从这种意义上来说，得病也还算是一种成功，就是至少是掩盖自己的消极情绪缓解自己的消极情绪的一种成功，这是他们的一个生活方式。

所以，这一界的，守界的人啊，他容易有各种各样的心理疾病。但一般他不至于说崩溃，不至于说重性神经疾病，但他会有各种各样的心理疾病。神经症啊，身心疾病啊，一些人格障碍啊，都有，或者是人际关系问题呀，也会有，或者是这个其它各种各样的问题。如果他要没有这个心理疾病或者生理疾病的话，那可能他就会把环境搞得很差，他发现就是周围的环境特别不好，使得他没法成功。就总之他一定要有一个借口，好让他自己的消极情绪少一点。

其实我们这个搞这个心理治疗的人早就知道，其实各种这个心理疾病，他其实都不是他那个表面上的那个原因导致的，往往都有其它的意义。比如说这个恐惧症，他害怕一个其它人根本不害怕的东西。鲜花很美丽，但是他看到鲜花，有的人他就会害怕。那么他其实真正害怕的就不一定是鲜花，可能是害怕鲜花所象征的某个东西，或者是鲜花让他联想起来的某个东西，那个东西给他带来了更大的消极情绪。所以他为了去回避那个消极情绪，他就通过害怕鲜花这件事，逃避鲜花这件事，让自己的情绪呢，好一点，这个就是这个守界的生活。

所以我们想一想啊，刚才我们说在界的生活是怎么样？快乐的。营界的生活是很累的。守界的生活呢？他又累，又虚伪，是很苦的，是很苦的。这个是一个守界的基本特点。

那么，除此之外呢，守界还有一些这个特点。什么特点呢？有一个非常有意思的特点，就是说，在界的人是不追求外在成功的，营界的人是追求外在成功，守界的人呢，也是不追求外界成功的。所以看起来说，在界的人是没有功利性的，营界的人是有功利性的，守界的人呢，他也不追求外界的那些功利性，这使得他们乍看起来跟在界的人会有一点点相像，那非常有意思的这个事。看起来似乎有点像，实际上根本就是两码事。

比如说这个在界的人，他们有一个生活态度，叫做“只管耕耘，不问收获”，因为耕耘他们已经耕得很开心了，收获怎么样我都挺好。守界的人呢，他也是“只问耕耘，不问收获”，因为他觉得自己不可能有收获，或者不可能有能让自己满意的收获。但是守界的人觉得，你看我跟他们很像。他会经常引用一些在界的人所经常说的话，就像我刚才说的，“功名利禄如浮云耳”。就是在界的人说这个话是真心诚意，人家在界的人觉得我活得挺好，我追求那玩意儿干啥，是真心诚意的。营界的人是真心诚意的不同意，是觉得功名利禄很重要，这是必要条件，你不追求这个东西，你活不好，营界的人。守界的人呢，他就会说，没错，金钱对我来说就像粪土一样，我根本不在意，功名利禄，那都是浮云。追求这个地位有什么意思呢？最后还不是一场空。女人嘛，都一样，我就算找一个天仙美貌一样的，这个，过一段时间之后，习惯了，不觉得她美了，我觉得找一个丑的呢，看惯了，觉得，不那么丑了。所以，何必那么努力呢？听起来跟在界的人说的话好像啊。

然后这个时候如果我们问一个守界的人说，你觉着你是在界的人还是守界的人？有一些守界的人，就我刚才说的那些人，就我是在界的人，我是超越了那些营界的那些营营苟苟的事，我是在界的人。当然他要不学回归疗法，不知道什么在界守界的话，他就会换别的词。他就会说，我是一个不在乎世俗利益的人，我是一个很无为的人，我是一个什么，很淡泊名利的人，淡泊名利的人。甚至他还会说出个理由来，就说，因为我现在我学佛，佛教告诉我四大皆空，功名利禄都是空啊。既然都是空，我干嘛要追求它呢？色即是空。他可能就会这么说。或者他说，我是修道的人，我是道家的人，道家也是这么说的，无为啊，对吧。我们不要去这个追求这些世俗的东西，没有用，没有意思。你看庄子，人家让他当相国他都不去，我宁曳尾于泥土也，就是我就在我这个地方随便过日子好啦，我不去当官，我也是这样的。他会这样说。

但是，他这样说呀，是不符合他内心的真实状态。因为，一个人，能得到而放弃和得不到说我不要，这是两码事，完全两码事。我能挣到钱，但我觉得我没必要挣那么多钱，我放弃了，和我根本就是挣也挣不到，所以我放弃了，这是两码事情。这两码事情它们的区别在哪呢？在心态。守界的人，他们的这种放弃，并不是真的不需要而放弃，而是他很需要，并不是真的没有那个欲望而放弃，而是他很欲，但是他不成功，所以才被迫放弃。所以在这些守界的人，他们的潜意识深处，对什么功名利禄啊，对这些东西的那个欲望，强得很。跟守（营）界的人相比，可能一样强，甚至比他们更强，因为他们满足得更少，对吧？然后呢，他们把自己这种真正的欲求压下去了，装成自己没有，骗自己说自己没有，骗自己说自己是在界的人，我不在乎这些东西。

谁能相信呢？可能你能骗别人，但是你的心不会相信。你的心不会相信，你的心里边就会有一个能量，他还是要想要，然后要不到他就还是懊恼，然后他觉得自己不可能成功他就还是自卑。那这些懊恼、失败、挫折、自卑感，他会在你的内心深处的某个地方源源不断的被制造出来。不是你想要不要就能不要的，不是你说无欲就能无欲的。这些欲望还在，它会源源不断的制造出很多消极情绪。然后守界呢，就努力的去把这个新制造出来的这些消极情绪去压抑，转化，欺骗，用种种的策略去试图削减它。但是你那个源头没有削的情况下，你这块，把这个下游的这些的东西，你永远是削不完的。所以呢，你就会发现，守界的这些人，虽然可以把自己扮演得可能很像在界的人。但是实际上，他们内心深处是苦恼的，他们不幸福，不快乐，不开心。

我们外人怎么能辨别出来呢？如果你做这个心理咨询师怎么样辨别呢？灵活性。就是在界的人，他们会让你感觉特别有灵活性。而守界的人呢，他们行动僵化，感情僵化，甚至没有感情，变得很冷漠，没有灵活性。为什么没有灵活性呢？因为他们不是真正的活出自己来。

所以呢，在回归疗法中啊，我们有一个原则，我后边还会讲。就是，不要鼓励这些守界的人去向在界人的学习。因为他们如果要学在界的人，他们就会变成一种自欺欺人。对他们心理健康完全没有好处。

至于这些守界的人我们该怎么办呢？我们通过心理咨询，通过回归疗法的一些干预方法，我们引导他回到营界。帮助他们适应生活，在生活中获得一点成功，那对他们来说，就是很好的事情了。

好吧，我今天我们就先讲到这，同学们再见。

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文字提供

柯丽