从理论上来说，减肥是最简单的事情之一——只要你耗费的能量比你吸收的能量高。
也有很多人知道迈开腿，管住嘴就能减肥，
但实际上，这个过程不是那么简单。
很多人为了减肥煞费脑筋，很多人不仅投入了大量财力、精力，还要忍受现代科技的“吸脂”类痛苦，
而到最后依然没有达到自己满意的身材
什么样的胖如此顽固呢？
其中一位A女士生活中是个“乐天派”，朋友很多，爱热闹，“美食家”，爱吃零食，无法控制自己，减了若干次，越减越肥，一直想找一个可以享受美食也可以瘦的方法。
在催眠下回到了小时候，在出生不久被孤零零的抛弃在路上，是她现在父母把她抱回了家，这件事她一直都知道，早已经不放在心上，而潜意识下回到那个场景，依然让她痛不欲生，被抛弃的痛苦原来从未停止过在被封存在记忆里持续发酵，那种深深的不安全感让她只能用很多激烈的方式去面对很多事情的发生，对亲生父母的思念演变成了麻木的情感和关系里的讨好......
在催眠下清理了压抑太久的情绪，处理了A女士和亲生父母以及养父母的关系
催眠结束后，A女士感觉身体有了不一样的感觉，但是无法语言描述。
一周后反馈说，不知不觉中对美食减少了欲望，不刻意控制吃，吃的也没有以前多，一周来没有锻炼，瘦了几斤，更重要的是自己觉得从内到外轻盈了许多，似乎过去空落落只想吃才能觉得踏实，现在不吃也开始觉得不那么焦虑，不觉得生活少点啥。过去总是会热情如火，每天周围聚集好多朋友，才能觉得不寂寞，现在偶尔自己呆着也没有那么孤单。
另外一位B女士，不爱美食，吃的不多，之前还是挺瘦的，在经历一次流产和感情纠缠后控制不住的发胖，食欲并不好，却“喝凉水都胖”，感情的事她认为自己已经放下了，父母都不胖，很困惑自己的状况。
在催眠状态下，B女士迅速回到了和前男友分手的时候，自己的委屈、愤怒、不安、焦虑，在那一刻统统浮现出来，通过催眠方式帮B女士处理多次，才让她渐渐平静下来
问潜意识：为什么她吃的很少也会胖呢
潜意识答：所有过往的情绪都积压在身体里，身体的胖是保护她不让她再受伤，如果这次情绪处理完，她可以放下过去，面对未来，自然会瘦下来
......
一周后反馈，B女士开始享受美食，感觉胃部没有之前的紧张感，食欲也比之前好，开始锻炼身体，体重在悄悄的减，很多人都觉得她“瘦了”，也比之前有精神。
吃在中国，算是最重要的传统文化之一。我们的历史传统里就有的源远流长的强大的“吃文化”，老祖宗喜欢吃，爸爸妈妈喜欢吃，当然我们也喜欢吃，并以是个吃货为荣。
吃，有哪些心理层面欲求呢？
对于慢性肥胖的人，食物往往变成他们缓解痛苦感情的工具——不管是在愤怒、恐惧、害羞、失落、愧疚、孤独还是悲伤的时候，他们都会吃较多的食物。
有一种可能，就是很多人在1岁以前的口欲，没有得到满足，因此在成人以后，会用各种方式来弥补儿时的不满足。
小BABY的时候，除了吃奶外，还要用嘴巴去探索世界。成人会用五官，用手出触摸，但对于婴儿，嘴就是BABY的五官和手。他们用嘴巴去舔，去尝身边的玩具、食物、自己的衣服，甚至小狗狗，并通过这种方式去认识事物。在他们觉得孤独和不舒服的时候，含着乳头或者吸允手指，也是可以给到他们安全感、舒适感和快感的方式。
但是，很多婴儿的照料者，特别是祖父母，觉得用嘴到处舔很不卫生，担心婴儿生病，因此硬性地加以阻止。文明一点的，直接用语言或者行为阻止，简单除暴的，给婴儿带上手套，甚至涂上药水！就这样无知无情地掐断了婴儿探索世界的渠道。
中国人比较其它国家食文化更为发达的原因，除了历史传统，更多是因为婴儿时期的发展受阻。在西方，婴儿用安抚奶嘴可以用到三岁，口欲期的安抚得到了满足，而在中国，大部分人，在吃手舔玩具的时候，是被决绝地阻止的。
如果婴儿和儿童在发展阶段，受到阻断，就会在将来的日子里，会试图不断地去满足和补偿。
补偿的方式会是喜欢用嘴咬指甲，甚至咬人。
文明一点的会是抽烟和不停地吃零食。
吃，让我们放松，让我们感觉得到安慰和愉悦，让我们感到充实不再寂寞，也是让我们婴儿期没有被满足的口欲期，终于在成人有了自主权以后，得以大快朵颐！
上面例子中A女士因为从小被抛弃，潜意识下内心没有安全感，“我不值得被爱”的恐惧感深深控制着她，所以表面热情喜欢热闹的她，其实是害怕一个人独处，害怕不被人喜欢，嘴巴不停的说，不停的吃是来填补自己内心深处感情的缺失。如果好吃行为发展的更严重些，会发展至贪食症与暴食症
“喝凉水都长胖”又是什么原因呢？
中医上讲“气血失衡”引起虚胖：
脂肪是什么？就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。
而西医说的是内分泌和代谢的降低：
肝脏不仅是解毒的，还是脂肪代谢的中心，肝脏受损，人体对脂肪的利用减弱，大量脂肪聚集肝细胞内，当肝内脂肪利用率障碍，也会影响其他地方脂肪利用率下降，大量脂肪堆积体内，形成肥胖和高血脂。
当一个人将情绪积压在身体里，首先受累的就是脏器：心脏和肝脏比较明显，所以长期心情压抑的人首先会出现心脏的各种不适，肝脏的表现更多的是容易肥胖，无明火，黄褐斑，或者无法开心起来的倦怠和疲惫。
B女士虽然大脑层面觉得自己感情事件已经过去，而身体是我们的潜意识，会用自己的语言不断发出警告，这件事产生的情绪并没有过去。
原来愉快的吃的后面，还有这么多的无奈与些许的悲哀。吃带来的心理安慰，也只是短时期的。在觉察和知晓了自己胖不好减后面的深层次需求后，还是需要去解决后面的心理问题。嗜吃，肥胖，只是身体给到我们的一个信号，提醒我们是时候，看一看自己“胖”后面的深层表达。
（潜意识作用于人的身体，并影响或控制了我们的思维，是我们的精神主导，潜意识是显意识力量的3万倍以上，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识。
催眠是一种激发人体潜能的工具，当我们能够发挥出潜意识本身的力量时，学生的记忆力、专注度可以得到大幅度提高，每个人身体都拥有极其强大的自愈能力，能够激人本身潜意识的力量，提高身体免疫力，帮助各种疾病加速痊愈，很多不可思议的奇迹就会发生。）
康晴简介：
国家二级心理咨询师，绘画艺术治疗师，情绪平衡指导师、家庭教育指导师，美国认证催眠治疗师。
擅长领域：团体心灵成长，沟通，情绪和压力管理，关系中的成长，个案咨询。
在深度催眠下疗愈改善各种身心疾病：青少年网瘾厌学等不良行为矫正，提高记忆力，学习成绩、自信心。
偏头痛、失眠、压力、近视、抑郁症、焦虑症、恐惧症、戒烟、戒酒等等各种生理和心理障碍，以及各种疾病的治疗和辅助治疗！
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