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8.可伴有抑郁或焦虑症状，内容多数与体重或身体外形有关。神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切。
厌食症和贪食症有一点的区别是，厌食症的人一般体重都比正常要低很多，但贪食症的人可能体重是在正常水平。
现在来说说我自己的经验：
我当时从斤减到92斤以后，因为不想反弹，所以很节制饮食。每天都吃得很少，但是长期的克制让我产生了一吃好吃的就停不下来的习惯，后来发展到了暴饮暴食。就算是暴饮暴食，我也保持了这个体重保持了很久，因为我一吃完可能就会很大的内疚感，然后连续狂运动加上不吃什么东西，好几天以后看到体重掉回了92斤，心里感到舒服了，才进食。
这种办法的危害我想是不言而喻的。到了大学上了心理课，老师有提到贪食症。他说人的大脑里面有一块骈体，你平常是什么东西都吃的，当你一旦少吃了某种东西，骈体就会分泌激素产生让你想吃这个东西的想法。当你克制得越久，分泌的激素越多，一旦开始吃就会停不下来。
我自己贪食症也有一两年的时间，也是今年刚刚恢复。我恢复的办法就是，给自己一个月，想吃什么就吃什么，吃到自己不想吃为止，把以前克制的不吃的那些东西全部吃了个遍。最开始真的很内疚，但是不经过这个过程就没办法恢复啊~体重当然会反弹，但是只要通过之后的运动，现在体重还是回来以前的了。在狂吃那么久以后，大脑开始不那么想吃这些东西了，跟心理老师说的相符，当你一旦身体不缺这些东西了以后便不会再发送想吃的信号。
现在我每天三餐都有米饭蔬菜肉类，饮食很均衡。冰激凌什么的都吃，而且现在并不会像以前那样一吃就停不下来，而是回到最开始减肥以前一样吃了很多就自动不想吃了觉得饱了。不会暴食，而且保持运动的习惯。这样的我才真正觉得自己很健康。我以前也不怎么生病，每年大概感冒一两次。但是今年现在七月份了我真的连一次鼻涕都没有流过！！皮肤也越来越好，拜运动所赐。
人就是要保持积极向上、健康的生活态度，就算你那么瘦，但是你瘦的不开心，意义又在哪里？每天都这个不吃那个不吃，生活的乐趣何在？我想说，减肥不要图快，你饿了三天瘦下来的不是脂肪。你90斤一身软肉形体也很丑。你走在大街上脑袋上不会顶着你的体重，人家看的是你的身材。以前可能中国人的审美态度是以瘦为美，但是现在正在开始慢慢向西方FIT才是王道的观念转变。为何不在大家渐渐开始走向FIT道路之前，就先冲到他们前面？吃得健康加上运动，才是减肥的最好良药！
其实吧，我觉得心态也有问题。人家吃不吃关你什么事？你吃多了又何必怪别人
我就是那种吃的再撑看见喜欢的食物还是会想吃的人...这根本不是贪食症啊，都25年了一直如此啊...............
一旦发现自己有饮食上面的心态问题
最应该做的就是停止“减肥饮食”
也许很多人做不到吧
不减肥的人很少有饮食心态问题
马斯洛说过，一旦有某种需求，就像门铃，除非你去开门否则它永远会在那里提醒你
越是强调不能，等于给自己强化了诱惑
可行的办法是
①想吃就吃但浅尝辄止
②每周或者每两周找一天当做自己的freeday，不计算热量，挑一样最想吃的东西，放开吃
这样肯定会降低效率，但比起来潜在的暴食障碍和自己的心态问题，算是可行的好办法了，慢慢来，自己舒服自己开心，才比较快
我不知道怎么回事，一天不吃东西都不会饿，一吃东西肚子就很不舒服。
开始运动好久控制饮食。放暑假了。突然发疯暴吃三天没有合眼。一直吃。每天bbn次。然后体重从95涨到。
恩其实我觉得真的最好的恢复的办法就是像我说的给自己一个月的时间想吃什么就吃什么不限时间不限量期间还是保持运动可能会涨几斤但是脂肪不会被全部吸收而且身体也吸收不了那么多其实不需要一个月你脑袋里面就不会有暴食的想法了。
其实我知道我这么说很多人还是不会去做的因为他们就是在意体重这个数字但是你不这样是永远变不回来的
我同意，我现在就是这样没有很节制但是不足的一点是我没有运动，因为我膝盖擦伤还没有好，运动不方便；但是我就是想用一个月的时间看看自己正常吃会怎样（因为我也是刚刚运动节食减肥瘦下来的，所以之前对吃的很抑制，然后由于运动停止了，人比较松散）胖了就暑假滚回家再好好瘦身并且养成健康习惯（反正现在我不怕运动了）
贪食症三年已经到了正常进食都医院检查除了慢性糜烂性胃炎姐妹们好好爱惜自己吧
必须要保持一日三餐，我总是看到那些饮食不规律的人觉得很心痛啊！肠胃这样下去久了会糜烂的！！
停不下来。好痛苦、、妈妈以为我不吃饭还不停给我买零食。。。我难受。她不理解。
哎，我是吃多了也不内疚，完全不在乎身材什么的了，一点也不控制，吃得理所当然，胖得理所当然。比贪食症还悲哀，至少你们暴吃后还关心体重，会内疚，会运动。
直接怕了贪食症了，话说最近半年就爆过一次。。。希望我能完全摆脱它的阴影，科学健康的瘦下来！
我这两年春天都瘦了，忍住不吃零食。可是后来都爆掉了。可能是忍的越久，就像饿狼一样，狂吃。我觉得不能完全不吃零食，规定自己每周吃多少零食，少吃。现在又打算开始减肥了，因为我的裙子全都闲在衣柜里，我不能再浪费她们啦！
其实你只要不是天天吃零食，你的身体并不会吸收那些因为一天多吃而多出来的脂肪，而是会根据时间代谢掉。
嗯保持健康向上的积极态度是最重要的加油！减肥不追求速度！
我是高中多一点，然后高三紧张吃饭不规律什么的基本一天一餐。瘦到90.。。。上大学一学期可能心态好了也放松了一下子从90多胖到多。然后2月底三月中断食了21天瘦到97.。然后就是各种暴食。。反弹到.。胃也不好了心情也不好了。反正过了一个多月心里才舒服点。然后从5月份每天坚持运动控制饮食。从不到一点瘦到最轻94.基本稳定在97这样，，可能真的太逼自己了。。然后就各种爆也不想运动了。差不多10天没运动了。
其实减肥前最好调整好心态，接受自己，自己并没有想象中那么差，要自信，有很多人都很纠结自己的体重、bim、卡路里，甚至有点过分了，这都是源于自己以为自己胖而没自信，病态心理，人也高兴不起来，这些人我见多了。。。
我之前也是有这现象，但对于我这年纪不吃也肥，那不如痛痛快快地吃。所以现在并没有特别想吃什么东西，肚子饿就要满足它需求！
看了真的有话说，减肥后，变得不敢吃，极度害怕吃主食啊，真的好怕肥噢~！！！结果一暴食，都是垃圾食品，还停不下来了，最高记录，一天暴食重了4斤，吓人不？
所以一定一定要慢慢均衡膳食，逼着自己吃主食，FIT是王道
我觉得这是一个生活方式的问题。今年毕业了，开始工作了。我要开始新的生活的，开始全新的健康的生活方式，慢慢减少零食，不吃晚饭，而且工作也没时间吃零食。我一定要瘦下来。
减肥真的不能追求速度，瘦的越快，反弹的越快。所以，减肥要慢慢来，每天少吃一点。
一旦发现自己有饮食上面的心态问题
最应该做的就是停止“减肥饮食”
也许很多人做不到吧
不减肥的人很少有饮食心态问题
马斯洛说过，一旦有某种需求，就像门铃，除非你去开门否则它永远会在那里提醒你
越是强调不能，等于给自己强化了诱惑
可行的办法是
①想吃就吃但浅尝辄止
②每周或者每两周找一天当做自己的freeday，不计算热量，挑一样最想吃的东西，放开吃
这样肯定会降低效率，但比起来潜在的暴食障碍和自己的心态问题，算是可行的好办法了，慢慢来，自己舒服自己开心，才比较快
小心得胃病啊！没有人会因为你胖一点而不喜欢你了，也没有人因为你瘦一点而喜欢你多一点。大家喜欢的都是健康的积极向上的女生，并不是林黛玉！
你的这个方法有点冒险。比如我，我也有一个月的时间是不限制的吃。可心情沮丧到了极点，尤其看到体重上升一度崩溃。我觉得最好的方法还是均衡饮食加适量运动。别不限量的吃，也别拼命运动。给自己一个可接受反弹范围，慢慢来。这病不是放开吃就能治好的
说的是那些绿茶婊，这种人太多了也许你没遇见过你无法理解这种森森的郁闷。在饭桌上显得很贤惠的不断给你布菜，自己却什么都不吃，当着大家的面一脸关切地看着你，说，＂多吃点啊，看你瘦的＂，＂怎么不吃啊，是不是不合胃口＂etc
对啊！每天晚上都要散步一个小时，之前吃饭吃的少走路简直是种折磨，感觉随时都要晕倒，现在都有力气啦
胃都撑痛了有木有。吃起来好像失去了灵魂，一直麻木的塞。然后各种自我厌恶。减肥什么的都抛一边，恢复正常最要紧！
现在的诊断标准已经改变了
过去三个月平均每周一次暴食加上补偿行为（催吐）就可叫做暴食症了
关键是保持卡路里足够、营养均衡、每3-4小时进食
我说的放开吃是放开吃+运动，其实我就是放开吃，吃了两个星期都不到，就已经不想吃了。就像你平常就算再喜欢吃一样东西，吃得多了也就不想吃了。我的意思是当你的大脑不再发射需要摄入这些食物的信号的时候，你就会停下来，那时候就是你开始均衡饮食的开始。
我以前都是吃饭之前去运动，现在每次吃完晚饭以后再运动，觉得充满了能量，运动的效率也要高很多！
如果你是从节食-暴食-均衡饮食那肯定是改变不了的。。
如果你是突然一下从暴食到均衡饮食，不要期待一下子改变，慢慢来：）
我现在是稍微吃多就会食物返流可是我不敢去检查胃镜真的好可怕。。
求问，我在减肥的过程中身边很多女生劝我多吃饭。。。。就是你说的那种希望别人长胖的人，我属于意志不坚定的人，她们总说我吃的少，我在食堂打饭的时候就故意多打多吃了。。。。然后体重总是减不下去，因为受不了她们的唠叨。。。总是说我吃的少，说我不胖不要减肥。。其实劝我的人才九十几斤，而我一百一十斤。。怎么破？怎么克服啊？
大一开始减肥就是噩梦得开始，先是得了贪食症，然后又暴食。一天脑海里面只想到食物，过分在意得程度了，然后渐渐与人隔离害怕交际，最后直接自闭，一个星期都没和别人说过话。最后心理极度压抑，失眠，逃学，看心理医生，焦虑症。简直是噩梦一样的一年。后来遇到了男朋友，真是不幸中的万幸，和他一起开始慢慢恢复饮食。已经放弃减肥，他说这样挺好。我也觉得，一日三餐规律的话，慢慢就不会暴了，虽然偶尔闹矛盾的时候我还是要背着他偷偷的暴。。。摔！！
我从5.24开始中蛋白热量计算，水果吃很少，主要是一点粗粮和鸡胸肉和蔬菜。
到了六月底七月初的时候有了贪食症的征兆，每周会有一次出去和同学聚会吃饭，就会吃很多，撑得很难受，然后回家再吐掉，吃西瓜总会吃很撑很撑停不下来，早就听说很多人减肥反而得贪食症、然后是厌食症，自己吓的够呛，但还是很难控制，只能一次次的提醒自己，至少不吐了。
直到上上周在吃烤肉之后又把自己吃西瓜吃到撑得睡不着觉，第二天吃点辣椒就胃疼喝点水就胃胀，加上bm一周，自己很担心，上网查了半天，胃肠应该是紊乱了。
然后趁着周末喝了两天小米粥，吃馒头，吃点煮蔬菜，别的不好消化的一律不吃，用了吗丁林和山楂丸，胃终于舒服点了。之后的一周主食都吃些细粮。
在之后决定不再计算热量了，计算热量的时候总是会把称好算好的东西都吃掉，但是低热量食物有时大卡能撑得够呛，不计算热量就可以饱了就停，没有心理负担。
我很庆幸我没继续贪食症走下去，我要慢慢的像《非常瘦身》里说的，饿了再吃，不饿了就停，虽然现在还做不到，但是我会不断调整
对的吃食物一定不要计算热量不然吃的也不开心想吃什么就吃就行了每个人的体重不是恒定不变的但是长久下来应该是稳定在一个值左右有时候吃的多一点体重就上去了但是只要你不是天天这么吃身体自然会代谢掉那些多余的脂肪体重又会降下来
为了告诉自己饿了一定会有的吃，所以每顿不用吃到撑，今天我带了不少水果和全麦面包到单位，早上控制住了吃到八分饱，不像昨天和前天早上吃饱了还多吃半根大玉米。我为自己的小小进步感到高兴~一直给自己积极的心理暗示~不节食不贪食，慢慢的都会变好~
存点健康小吃和粗粮主食，一饿就吃。从半年前开始我一天吃七八次东西，什么都不抗拒。喜欢巧克力，很爱吃主食，面包意粉都好，一般自己做，很少出去吃，怕地沟油，一般外食会选西餐。如果重了就清淡两天，轻了就吃多点。我，一直保持90以下，以前从不运动。最近保持86，有做轻量运动，一身肌肉。可能我说减肥没什么说服力，因为我体型一直不错，但我绝不是死吃不胖的，放任的话后果未知。最近发现这个组，觉得这组的观念很靠谱。认真看看组里的帖子，找出自己觉得舒服适合的方式控制下体型，人生会更美啊~^^
因为对体型的苛求，以前也经历过地狱式减肥n种，都有用，但都不推荐。节食没意思的，总不能一辈子节食吧啊~
我昨天一天吃了7顿，每顿吃之前都感到饿了，感觉还挺好
体重体型可以放到一边，恢复正常的饮食心态比什么都重要
一起努力吧
总之适合自己就好，随意点，让有意的控制变成无意的习惯，每人每天的意志力是有限的，总是用意志力很累的，养成习惯才不用去控制
想吃什么吃什么吃到吐我好怕发胖啊……我想过这样的办法但吃完了还是会去吐吃撑了就吐楼主运动对身体还好点克服不了想吃什么吃撑了无所谓的状态啊
貌似曾经有过类贪食是学校做心理测试测出来的（我是多诚实）那时候完全不吃米饭正餐不过现在好了。。。主要是太忙了忘记减肥了但是吃饭很正常也有意识的运动现在基本不是特别蛋白餐了想起以前可能会走向暴食症挺可怕的
所以……其实中蛋白、高蛋白真的不适合长期执行！以前我米饭蔬菜一日三餐的对什么面包馒头饼完全无爱啊，自从时不时开始中蛋白以后就视淀粉类为大敌，大口吞牛排都拒绝一口米饭，结果不吃米饭气血不足月经不调……在那期间我也吃了比之前十几年多几倍的馒头包子大饼……就是贪食，吃了又愧疚的不行，晚饭更不敢吃了，要知道我以前对这类玩意儿完全无感的啊！！。觉得以后还是什么都吃但都减少或者分时间段吃吧。对于甜品零食的话，每月Mc时可以吃个一两天，运动倒是要跟上，如果真的大餐了也不必要愧疚，第二天少吃清肠或者加大运动量就是了！最好还是让自己忙起来自然就不会闲着没事找零食吃了！
嗯，写在Mc最后一天，晨起体重有重了两三斤的中午，利用黄金周健康均衡饮食，希望下一个月可以瘦回Mc周前，保持47?48！（我，今早是49空腹未排便）
我也这样！之前控制了一个月饮食，突然某一天就特别想暴食，完全无法自控！这个问题我想了很久，我觉得生理和心理方面都有原因。应该有很多朋友跟我一样，不是因为饿，就是想吃，而且是那种吃到想吐才会停下来的！一开始我也觉得是因为突然减少了炭水和糖分的摄入身体不适应，可是我觉得我都坚持一个月了没有任何不良反应，但最近某一天开始就突然爆掉，实在始料未及！而且我发现暴了以后更难控制，没有办法回到控制饮食，更增加了暴食的风险，同时运动积极性下降！摔！我本来想我都吃了那么多，储存了那么多能量，坚持正常的运动量肯定没问题啊！可是居然我最近几天跳insanity就是提不起劲来！！尼玛，简直是恶性循环啊！我一定要找个办法改变这种情况！！
长按
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