暑假到了，有一条刷屏朋友圈的“暑假通知”：各位家长，我们把孩子交还到你们手上，这两个月里，愿你们母慈子孝，不要鸡飞狗跳。午饭记得烧，作业耐心教。谈话要和蔼，逆反不能叫，交流总微笑。请牢记，没有教不好的孩子、只有不会教的父母，不管发生什么情况都要管理好自己的情绪，作为家长的你能做到吗？
那么，到底什么是情绪，什么时候需要管理情绪？情绪管理就是不发脾气吗？
情绪本身无所谓好坏对错，每种情绪都会有消极和积极的影响。所以，无论你今天面对孩子的表现，产生了怎样的情绪，都不要责怪自己，要接纳自己的情绪，你可以生气，可以痛苦，可以担心，可以喜悦，当然也不需要把自己变得波澜不惊、处处淡定，更不需要为了控制情绪而成天让自己面无表情。
作为父母，面对孩子种种让你不满意甚至抓狂的表现，我们该如何有效地觉察情绪，又该如何调整自己的理念和思维模式，避免做出一些不当的言行而影响到孩子的身心健康、影响到我们之间的亲子关系呢？
家长该如何管理自己的情绪？
家长又该如何培养孩子的社会情绪能力？
中国教育报家庭教育周刊联手中国教育报新媒体，为那些对家庭教育有困惑、渴望和孩子一起成长的朋友，倾情打造一档家庭教育公开课《今天，我们怎样做父母》。本期我们
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