进食障碍是人体情绪波动以及身体机制引起的一个变化，会埋藏了许多“定时炸弹”，随时会威胁我们的身心健康。节食减肥、情绪波动、过度运动……生活上稍有不慎，便可能中招暴食症或者贪食症。
暴食症文芳老师
今天文芳老师来给大家分享一下，我曾经暴食的过程中，做过哪些有利于康复的事情。
让瑜伽打开你的内心，解开暴食症
暴食症
瑜伽是一种自愈的方式，
让心能够随着身体，变得柔软起来。
文芳老师暴食图片，谢绝盗用或转载图片，否则即将追究肖像权益
即使胖子，也可以做到柔软
文芳老师*暴食时期
文芳老师暴食图片，谢绝盗用或转载图片，否则即将追究肖像权益
你知道吗？在美国，每百名女大学生中至少有四名暴食症患者。大部分都是因为节食减肥引起的进食障碍。
目的就是过于追求完美身材，文芳老师当初也不例外，总想着瘦点，再瘦点，殊不知，身体开始反抗了，从而诱发了暴食症。
这已经是文芳老师康复后的照片，跟暴食中肉嘟嘟的丸子，有着很大区别。
在调理暴食的期间，尽量避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累；
所以瑜伽是一种好的方式，能够打开你的内心，放松你的身体，让你接纳自己。
同时注意：饮食要清淡，按时补充维生素和矿物质
暴食肥胖，倒立很吃力
但是并不妨碍文芳老师的坚持
对大多数女性来说，都十分在意自己的身材，特别是暴食症患者，格外敏感。
我也不例外，当初看着自己日渐发胖的身材，只觉得是一种巨大的打击。
甚至走路都会导致两腿之间，摩擦得疼痛不止。那个时候想着，也许再也回不到从前，可是，我真的甘心一辈子做个肥妹吗？
我不愿意，不止是为了身材与外表，更多的是不想把食物当成一种毒品，让它慢慢侵蚀我的身体和心灵。
后面，我做到了，我慢慢控制了暴食症，身材也恢复了曾经完美的模样。
所以奉劝各位暴民们，不要乱服用减肥药，需要帮根本上解决暴食症，才能让你恢复正常饮食状态，拥有健康完美的身材。
文芳老师康复图，谢绝盗用或转载图片，否则即将追究肖像权益
后期暴食慢慢康复中
同一个动作，不同的意义
文芳老师暴食康复中的图片
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文芳老师完全康复的图片
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文芳老师暴食症彻底康复
目前调理好暴食后，就从没复发
很开心，我能彻底好起来，而且，至今为止，一次都没有复发。
也许很多人暴食症都是反反复复，那只能说明你们根本没有从根本上认识到暴食症。
研究发现，暴食症不单单只是心理问题，同时还伴随着生理问题。
这就是为什么有的朋友，去看心理医生，也不能完全看好的问题所在。
并且文芳老师不建议暴食症患者去服用药物，特别是百忧解，这只是抗抑郁症的药物，对于治疗暴食症，并没有什么功效。反而对身体的伤害十分大。
最后，希望大家能结合身体和心理的双方面调理，才能彻底战胜暴食症，脱离暴民的身份，回归平民的状态。
本期编辑：高级营养师龚文芳
版权声明：本文为《暴食症文芳老师》（）原创，未经授权谢绝转载。
文芳老师从不惧怕谣言
愿意与大家分享我康复的经历
是是非非，靠时间来证明
请你相信真实的力量
康复路上，文芳老师愿意陪你一起认真走下去
暴食症文芳老师
暴食症带来的痛苦是无法想象的。目前越来越多人有进食障碍，也许你患上了暴食症，自己还浑然不觉？！或者你不敢对身边人讲出，觉得难以启齿？！旁人无法理解，文芳老师明白，添加老师白颠病初期白点图片白癜风专科医院怎么样
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