书与作者
《认识自己，接纳自己》这本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。这本书告诉你，怎么区分哪些是可以改变的、哪些不能改变的，以及要怎么面对这些行为特质，科学认识自己。
马丁·塞利格曼，当代认知心理治疗的创始人之一。年，以史上最高票当选美国心理协会主席。他大力提倡建立积极心理学，并为这门新学科奠定了结构体系，是世界公认的“积极心理学之父”。他曾一针见血地指出当代心理学发展的弊病，引导心理学不再只治疗白癜风的最佳方法北京治疗白癜风大概多少钱
