本机构郑重承诺：
参加净食排毒七天
可减重4~3斤，
无效全额退款。
「净化、调理、滋养、美容、养生」
瑜伽净食的来源
在印度有一种说法，人生病有两个原因。一个是吃的多，一个是想的多。净食可以让人的五脏六腑休息，得到彻底的清洁，同时净食可以让身体的组织器官处于半休眠的状态，这也可以帮助人们自然而然的安静下来。那么由于“吃”及“想”引发的病症就可以自愈了。
瑜伽净食的必要性
现代文明病的祸根在于环境污染、农药化肥、防腐剂、色素、调料、铅汞等形形色色的毒素，随着人们的一日三餐堂而皇之地进入体内，紧附在人体脏腑器官、腺体等各种毒素难以排出，日积月累、积少成多，对人们的健康构成极大的威胁。因此保健之道要避免身上产生毒素，及规律地清除毒素，清除毒素最好的方法是净食。净食是自然界得以繁衍、更新、康复的准则，这种全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流。
瑜伽净食可以让我们的身心得到健康自在的新生
瑜伽净食的功效
（一）调整体重
胖的人经过一个完整疗程的净食，将宿便、水份排除及皮下脂肪燃烧可减轻3~7公斤；而太瘦的人在净食之後，胃肠吸收功能变好，复食之後体重会增加。
（二）净化排毒
净食可将附着在身体所有器官和组织内，有毒的废物加以分解及排除，可以清洁整个身体。
这种排毒现象，也是一种最自然的「体内全身检查」，诸如口臭、舌苔及又黑又臭的宿便等。宿便AMA排出後，能改善肿瘤及现代文明病如：心脏病、高血压、糖尿病、肾脏病、肝病….等。
经由燃烧和排泄不需要的物质，净食可以消除身体不自然的生长物，能消除自由基、清除胆固醇，很多人藉着净食而治癒了瘤、痔疮、肿块、结石、及其他病态的生长物。
（三）改变体质
宿便排出後，酸性体质会转变成不易生病的弱硷性体质，能改善各种过敏症，周期性的净食可保持身体清洁，以较高的效率和能力来工作，预防疾病发生。
净食使全身都充满着活力，并重建所有细胞、组织和血管，有效减低老化过程而增长寿命。
（四）产生自癒能力
自癒能力的产生是所有动物的本能，这种现象就如有些人在骨骼撞伤後，虽然用医疗方式治疗好了，但是碰到天气一有变化时，就有酸痛的感觉。净食期间这些症状会被引发出来，然後利用自体自癒能力，慢慢的将症状改善，以後不用吃药，也不会再酸痛了。
（五）增强免疫力抗体功能
净食0~4天後，体内白血球数量会上升.5~2倍，白血球数量增加，可以增强抵抗力、免疫力。净食可以帮助再建立腺体和器官的正常运作与平衡内分泌系统。
（六）副肾皮质荷尔蒙分泌
净食0~4天後，副肾皮质荷尔蒙会大量分泌，且分泌量随体内需要量的多少可随意控制，要多少就有多少。副肾皮质荷尔蒙可促进血液循环、消除疲劳、使头脑清醒、情绪稳定。
（七）自然美肤美容
净食使皮肤更细致、更年轻、更漂亮，皮肤会变得细致有光泽，黑斑、毒斑也因排毒後颜色慢慢变淡。
净食期间皮肤毛孔能将因吃太多脂和甜点而感染来的毒素，如过敏、面疱、粉刺、皮肤传染病等症状全部的消除掉，让皮肤变得清洁、红润，眼睛变得清晰、明亮、闪烁着纯洁的美。
（八）有效松弛神经
净食帮助你睡得更好，因为净食是『大自然镇定剂』，它放松神经系统并消除焦虑，很多失眠症起於酸性消化不良、心灼热，以及吃了不均衡的食物；而因为身体在净食期间及净食後，工作时更有效率，而使许多人发现他们不再需要以前那麽多的睡眠。
净食也有助於停止抽烟和喝酒的慾望，过量的饮食使神经紧张，而後藉烟和酒来松弛，净食可放松而降低这些渴望。
（九）陶冶性灵
在印度，「断食」这个字是「UPAVAS」，意思是「保持身心接近最高意识」，断食期间空的胃暂停把大脑中的血液引来作消化之用，因此大脑能收到额外纯净的血液和精力，以促进精神的集中和思考的清晰。
净食健康法可使心思清晰，感官更敏锐，增强记忆力，在净食期间，试着做比平时更长的静坐，你会发现你的静坐或禅坐能发挥加倍的效果。
很多需要时常公开演讲的知名人士都有一个规则「在重要的演讲之前不食，过後再吃。」
（十）饮食习惯的改变
由於一段时间没有进食固体食物，使胃缩小，食量会明显地变小，口味也会变得比较清淡，净食创造一个正常、健康的胃口，而停止强迫性的饮食过量，让造成不均衡营养的偏食和贪食症就会消失了，对於慢性病的预防有很大的改善效果。所谓「饭吃七分饱，一生健康活到老。」「多菜少肉菜根香」，只有经过净食洗练的人，才会有深刻的体会和感触。
净食健康法能根治慢性病
净食不但能根治现代西医难治的慢性文明病，而且是以改变体质，清淡饮食口味来正本清源的使人健康一生。其理论基础是，藉由短暂时日的切断食物和养份供给，让身体的细胞组织处於紧张状态，因而激发防卫身体功能的抵抗力和免疫细系统赋活起来，发挥排毒和修补细胞组织的天赋功能，进而产生以自己身体医疗自己疾病的「自体自癒」现象。
增进健康治癒疑难杂症或精神修养方面，净食健康法确实有不可思议成果，不论是动脉硬化、肥胖症、肾脏病、糖尿病、妇女病：如子宫肌瘤、水瘤、经痛、月经不顺及其他慢性且难治的文明病，皆可因净食而获得很大的改善。
身心变化、睡眠质量提高。
2、头脑清晰、感官更敏锐，记忆力增强。
3、心理的变化：心情舒畅、性格开朗、心胸开阔，注意力集中、自信心、意志力增强。
4、感觉器官功能增强：视力、听力、味觉变的敏锐。
净食——身体自愈的健康革命净食不但能根治现代西医难治的慢性文明病，而且是以改变体质，清淡饮食口味来正本清源的使人健康一生。其理论基础是，藉由短暂时日的切断食物和养份供给，让身体的细胞组织处于紧张状态，因而激发防卫身体功能的抵抗力和免疫细系统赋活起来，发挥排毒和修补细胞组织的天赋功能，进而产生以自己身体治疗自己疾病的「自体自愈」现象。
净食虽是一种古老而科学的疗愈身心的自然疗法，但现在净食将会成为现代人追求健康的趋势，成为时尚的新鲜养生保健术。
禁忌人群
．孕妇及身体处于发育期的儿童。
2．体重过轻，低于标准体重25%以上者。标准体重的计算公式是标准体重（千克）一[身高（厘米）－05]X0.9。（例如身高65厘米，标准体重在54千克左右，体重在四十于克以下者，不可断食）。
3．严重的疾病患者：如患有糖尿病、癌症、肝硬化或重症肝炎、心脏疾病、尿毒症等等。
4．甲状腺失调者（亢进或低下）。
5．任何长期服用类固醇制剂或治疗特定疾病的药物、不适宜突然中断药物治疗者。
楚楚瑜伽
CCYJ
陆川首家瑜伽净食班
楚楚瑜伽净食班在净食调理的七天，老师会给每一个学员煮营养水，帮助大家补充能量和营养，还需要配合课程进行瑜伽呼吸法，帮助大家排毒，减肥，排出结石。
露肉的季节到了，让楚楚瑜伽疗愈会所与您一起排毒、排毒、排毒、减肥、减肥、减肥吧！向肥胖说拜拜吧！
净食期间体重前三天以到.5公斤，第4、5天以0.5到公斤，第6、7天以0.3到0.5公斤均匀的速度减少，净食期间大便减少，呈黑绿色、恶臭、叫宿便。
体内的有害物质被排泄出来，尿量也逐渐减少，颜色变浓(属于正常)。而肠胃在净食五天后，会减少或者停止胃酸分泌，开始进入休眠状态，进行调整。
「楚楚瑜伽」
安全、健康、有效的去调理身体
回顾一下参加过净食班学员的心得，
现在回想起来，
是不是觉得自己
特别幸运？
（点击图片即可放大）
净食期间，我们的视觉、嗅觉、听觉、以及触觉会变得异常的敏锐!
「楚楚瑜伽」
只给你最安全的
回顾一下参加过净食班学员的心得，
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通过合理的净食，可以高效、安全、快速地释放埋藏在人体深处的毒素，并且使身体各器官得以充分休养，整个身心焕然一新。
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美丽从这里开始开课时间楚楚老师
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